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平躺腾空锻炼腰和颈椎,拉簧锻炼上臂后锻炼背部肌肉,加油

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主演:赵怜风 

导演:然继 

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主演列表

剧情介绍

简介: 久坐拉伸操缓解颈椎、背部、腰部不适 久坐拉伸合集 动作一、手平放干膝盖 吐气、低头弓背 吸气、伸展脊柱 重复10次 动作三、呼气 双手上举...

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